90天早睡早起集体活动,凡是成功完成者将得到神秘礼品一份
发动人:@卐.

----------------------------标量化----------------------------
1.开始时间:2013-7-10
2.结束时间:2013-10-13
3.坚持天数:90天
4.每天早上6:30前起床



----------------------------参与方式与请联系幸福进化俱乐部群中的 @ 卐.--------------------
1#报名的群友!请示个人姓名、性别、电话号码与微博号并且标明“参加集体90天早睡早起活动”发到我的QQ中,方便统计人数→→个人信息一切将保密
2#将在7月8日、与7月9日之前把“90天习惯养成计划书”,发到组长QQ中,组长检查
打卡的内容与方式,等待统计好人数后,将根据组员的情况选择最方便最快捷的方式
3#7月9号晚上统一,把个人的“90天习惯养成计划书”公布于群中


----------------------------具有内容----------------------------
组员之间将相互不定时电话抽查执行情况,没有完成者严重处罚,组长会也会不定时抽查各位组员
组长将定期发布组员统计执行情况,到群中
1#每天早上6:30前到打卡,(打卡方式待定中)
2#打卡内容1:每天的睡眠时间、睡前时刻、起床时刻、写每天早起感想与今天一定要做的事
3#写好"90天早睡早起习惯养成计划书"交到组长中→公布于群中
4#

【习惯养成计划书内容】→→→→→→→可以参考我的模板在群共享中
a.具体执行时间与细节、
b.为什么要早睡早起10个原因、
c.我成功了要给自己奖励什么、
d.如何更加有效地坚持执行、
e.我失败我要如何如何惩罚

4#90天中可以有2天休息,但是前提就是必须是完成了30天后才可以执行一次,60天后执行一次


----------------------------如果组长中断如何惩罚----------------------------
第一次:自费50元,给@易仁永澄 教主,手写一份习惯养成计划书发到微博上
第二次:自费100元,给@易仁永澄 教主,重新开始,并且朗读早睡早起习惯养成计划书录音记录,发给每一个组员一份
第三次:直接退出幸福进化俱乐部3个月!


----------------------------如果组员中断如何惩罚----------------------------
第一次:自费10元给组长,手写一份习惯养成计划书发到微博上
第二次:自费20元给组长,重新开始,并且朗读早睡早起习惯养成计划书录音记录,发给每一个组员一份
第三次:告知@易仁永澄,直接退出幸福进化俱乐部3个月!

声明:组长得到的全部费用与各人资出将资付神秘礼包中!



----------------------------参与成员【开始时间7-8,结束10-11】--------------------------------
@hyman-喜庆如意
1@卐.【组长】
2@swss
3@小狐狸的帽子
4@陈陈
5@伊官秦
6@ˉRemix°
7@三姿慧
8@阿里
9@Cevin
11@一束灯光
12@Sherry 夏
13@v0.0-Kolin a

----------------------------参与成员【开始时间7-26,结束10-29】-----------------------------
4@yuki

----------------------------以公布个人习惯养成计划承诺书的参与成员,你们完成本次活动将获得组长送的神秘礼包----------------------------
1@yuki
2@卐.
3@hyman-喜庆如意
4@伊官秦
5@Cevin
6@阿里
7@swss
8@Sherry 夏
9@ˉRemix°
10@三姿慧
11@v0.0-Kolin a
12@一束灯光

---------------------------------退出者---------------------------------
。。。。。


---------------------------------休息记录---------------------------------
【1】【52】【8.30】@ˉRemix°
【1】【51】【8.31】@Sherry 夏